ESSAY Translated in Chinese: 創傷的真相
A Mitchell’s Journey reader was so touched by our latest essay, The Truth About Trauma, she asked for permission to translate and re-post that story in Chinese. Thank you Atterly Ho, for helping Mitchell’s Journey reach more people.
《創傷的真相》
當殯儀館的員工把我兒子推到前門時，我幾乎崩潰了。這是我兒子在萬聖節時，興高采烈地向孩子們送糖果的門。他是那種最會給人甜蜜的人 - 送糖果給其他孩子，比為自己要糖果更快樂。這是Mitchell最好的朋友要求玩耍會敲的門。這是我們臨終關懷護士告訴我們Mitch快要死去的大門......在同一時刻，天堂派了一個天使來承託我們破碎的心靈。
當我第一次成為爸爸時，我並不準備成為父母。誰會，真的嗎？我很快發現，當有一個孩子時，你的生命會改變，永遠地改變。並不是因為要謀求孩子的幸福，而作的簡單改變，生命的改變，是因為你的靈魂大幅增大。一旦有了孩子，父母不再屬於自己。我們的靈魂就像是複制的一樣，孩子發生的任何事情，也跟我們身同感受。當他們受傷，我們感到痛苦，當他們快樂，我們感到欣喜若狂，當他們死去......我們的靈魂會破碎。縱然，我們可能會拼湊回那些碎片，但最終，永遠不會再一樣。
我很害怕那一刻。我知道已差不多是時候，所以試圖抺去這種想法，只想生活在剩下的脆弱時刻。不知道我們與兒子還有5分鐘，5小時或是5天，只知道他是在最薄的冰上，即將爆裂。
突然，就在眨眼之間，我發現自己正在看著兩個陌生人，把我可愛的兒子捲進冬天的寒冷空氣中。我感到很羞愧，難以置信。前一天我還跟Mitch說話，他仍然在這個世上......如此甜蜜，溫柔，天真。當他們把兒子裝到車後開走，恐慌貫穿身體，淚水順著臉頰滾落，在臉上凍結了。身體氣喘喘的呼吸著，好像我正在看著兒子被人綁架。
車子離開，我每一個部分都想走到街上，弄停汔車。我想跟他們說，“拜託，讓我一起躺進車尾，和兒子一起吧。他一定是很害怕，很寒冷，很孤單。在這艱難時刻，我要安撫他。“
我無法變出一些詞語來形容我此刻所經歷的創傷 - 以及隨後，隨後一百萬次，由悲傷而來的創傷。 那天早上，因為哭得太厲害，我嘔吐不止。然後，我哭得更厲害，我以為一根肋骨斷了。雖然太陽升起來了，但漫長的悲傷之夜才剛剛開始。在接下來的幾年裡，我開始學習一些關於悲傷的痛苦真相，也學了一些關於創傷的真相。
你學會了生活在恐懼中
悲傷和恐懼在許多方面都是相同的。 C.S.Lewis說得最好，“從沒有人告訴我，悲傷就如恐懼一樣。”回顧我悲傷的早期歲月，我生活在一種深刻的情緒受創狀態，感覺像是恐懼。當夜幕低垂，每一天，我都感到恐怖。
深深的悲傷是延長了的創傷。
如果你感到不耐煩，想知道你的朋友或家人，何時會克服他們的悲傷，又或者你曾想過要讓他們跨過，請記住，悲傷是慢動作的創傷。這個星球上的每個人，就如莎士比亞的觀察，“除了身受苦痛的人之外，誰都忍得住那苦痛。”
其他人會繼續前進，只有你不會
關於創傷的另一個殘酷事實是，對於旁觀者，同理心的保質期相對較短。其他人將繼續前進，他們應該前進的。但你不會，至少不會很長時間向前。
對受傷者來說，最好的建議可能是：不要指望別人理解你的悲傷，或者期望別人徘徊在側，直至你的悲傷完結。他們不能 - 終究，悲傷的旅程只是一個人的旅途。
對旁觀者來說，不要指望那個受傷的人，以你的閒暇節奏繼續向前。請記住，他們承受著悲傷的重壓 - 一種你無法想像的重量，即便在你的噩夢中。如果你要撫慰他們，你可以用體恤的話，去提起他們疲憊的心。我發現說：“我很抱歉你受傷了。我關心你!“已經足夠。
在變得更好之前，它變得更糟，甚至十分糟
我經常這樣說：死亡是容易的部分，之後才是最難的。所以，當你看到一個失去某人的人時 – 要知道他們在葬禮上，和未來幾個月內都會輕輕地需要你的愛，關心和同理心 - 但在接下來的孤獨歲月裡，更會深深的需要。
我重複最後一部分：在接下來的寂寞歲月裡，他們會更深深地需要你的愛。
時間和治療
當談到悲傷的創傷時，時間不會治癒。相反，如果我們小心照顧好傷口，時間會為我們創造治癒的空間。我想創傷就像坐驚嚇的過山車之後，所感覺到的腎上腺素，離開你的身體需要時間。前15分鐘，創傷好像滲透血管 - 但隨著時間過去，我們回到了常規的平靜狀態。我們有時會誤以為，被愛的人死亡像過山車，其實不然，這只是一個開始。創傷的過山車來自於自我懷疑，遺憾，無盡的假設，以及再次見到所愛的人那份渴望。這種創傷，需要很多年才能褪去。
創傷粉碎你
創傷不只是打破了你的一部分，它粉碎了你很多部分，有時甚至整個你。然而，在某種程度上，我們收拾了破碎的碎片，並慢慢地重新拼湊起來。根據不同的失去性質，可能需要許多年。在創傷的另一面，我們永遠不再是同一個人 - 相反，我們成為了以前自己的馬賽克。當我們進入新設定時，有時會參差不齊，脆弱不平。但總是，會散放一種新的美麗。
關於創傷的真相是，直到我們親歷其境，它不僅比我們想像的更難，它比我們能夠想像的更難。然而，關於創傷的另一個充滿希望的真理，是它隨著時間的推移會減少 - 多小快慢受其他因素決定，其中大部分都在我們的控制之下。
起初，我想知道太陽是否還會升起，我大概會在悲傷的黑暗陰影中度過我的日子。有一段時間我常常看這張照片哭泣。今天，我看著那一刻，鄭重地說，“我記得你，兒子。我將用我的餘生來紀念你。“
https://mitchellsjourney.org/…/…/9/18/the-truth-about-trauma